8 октября в барнаульском клубе любителей бега «Восток» летний сезон завершился соревнованиями «Горный Король-2011». На выбор – две дистанции: 4600 м и 9200 м в ленточном бору, в районе лыжной базы Алтайского училища олимпийского резерва. Хорошо размеченная трасса проходила по пересеченной местности: подъемы перемежались равнинными участками и спусками, петляя между темных сосен и берез, ярко раскрашенных осенью. Мне очень непривычно было бежать по рыхлому песку, я привыкла бегать либо по асфальту, либо по наезженной машинами грунтовке.
«А зачем тебе вообще бегать в 60 с хвостиком лет?» — спросите вы. Что заставляет меня устраивать почти ежедневно пробежки-тренировки? Конечно, я не имею высоких результатов на соревнованиях бегунов, которые установили не один рекорд Алтайского края, а недавно с чемпионата России, что проходил в моем родном городе Чебоксары, алтайские ветераны привезли целый ворох медалей, установив несколько рекордов России. Съездили в Италию на первенство мира и оттуда тоже вернулись с медалями. Когда смотришь на бег этих 60-80-летних спортсменов, видишь их молодцеватую осанку, легкую походку, то невольно заражаешься желанием бегать, двигаться. Заражаешься оптимизмом.
Соревнования для меня – событие. Они заставляют меня отгонять лень и выходить на тренировку: ведь не сможешь преодолеть дистанцию в 5-10 км без предварительной тренировки, да и здоровье подорвать недолго.
Мои тренировки проходят в окрестностях моего села Ельцовка, по лесным дорожкам и тропинкам, среди полей и лугов. Весной я с радостью в сердце наблюдаю пробуждение природы. Какой чудный аромат стоит в лесу, когда распускаются листочки на деревьях и кустарниках, – не передать словами. Летом я люблю бегать рано утром, когда солнце еще невысоко, лучи его пробиваются сквозь кроны деревьев, создавая незабываемую картину. А звонкое щебетанье птиц – это звуковые эффекты, усиливающие положительные эмоции. Осенью вообще трудно удержать себя, чтобы не выйти на пробежку. Уже не донимают кровопийцы-насекомые, нет изнуряющей жары, а вся окружающая природа раскрашена в такие яркие, такие красивые цвета, что, бывает, отправляюсь на тренировку два раза в день, хотя дел осенью в деревне предостаточно.
Кроме эстетического наслаждения тренировки решают мои проблемы, связанные со здоровьем: не мучает давление, не бывает меланхолии и депрессий. Но стоит забросить на некоторое время тренировки, так сразу подкрадывается целлюлит, появляется одышка, да и излишний жирок на животе совсем не радует.
Вот такая зависимость получается: тренировки нужны для соревнований, соревнования нужны для тренировок, а все вместе нужно мне. Для полноты ощущения счастья!
Мне кажется, что те, кто пришел на соревнования «Горный Король», думают так же. Это я видела на лицах и молодых участников, и тех, кому под 80. И у тех, и у других глаза сияли молодо, задорно. Всем я хочу пожелать спортивного долголетия и подарить свое стихотворение.
Пробежка
Лишь только утро наступает,
Заглянет солнышко в окно,
Кроссовки тихо надеваю,
Чтоб пробежаться за село.
Как хорошо бежать по лесу,
Вдыхая запахи листвы,
Навстречу солнечному свету
Бежишь, летишь, и счастлив ты!
Тамара Фадеева, с. Ельцовка.
