Всемирный день здоровья (отмечается 7 апреля) существует для того, чтобы напоминать людям о необходимости вести здоровый образ жизни. Медицине известно более 50 тысяч разных заболеваний, и большинство из них успешно поддается лечению, однако, как известно, предотвратить болезни куда проще, чем их лечить.
Закаливать свой организм можно по-разному. Александр Витальевич Васильев, житель райцентра, например, восемь лет обливается холодной водой. Первой попробовала такой метод закаливания его супруга, Ирина Владимировна. Она около полутора лет ежедневно обливалась, а потом прекратила. Александр смотрел на жену и только удивлялся, а однажды сам решился – на Крещение вышел на улицу и вылил на себя ведро холодной воды. Было страшновато, и этот страх не сразу прошел. Именно из-за него большинство людей бросает обливания. Но Александр Витальевич переборол себя.
-Ощущения после процедур так мне понравились, что хотелось обливаться снова, – вспоминает он. – Обливаюсь круглый год. Самая низкая температура, при которой выходил на улицу для процедур, была -44 градуса. Зимой обливаться нравится больше, чем в другое время года. Выливаешь на себя ведро воды, и от тела идет пар. На душе становится спокойно, весь негатив уходит. Зашел домой, растерся – и как заново родился. Эти три-четыре минуты на морозе не ощущаешь, даже иной раз домой не хочется заходить. Прежде чем начать закаливаться, прошерстил весь Интернет, наткнулся на методику профессора Жданова. Изначально я обливался два раза в день, утром и вечером. Сейчас – только по вечерам.
За эти годы Александр Витальевич на себе ощутил, что значит закаляться. Холодная вода дает ему заряд бодрости и сил, даже помогает по—другому взглянуть на повседневные заботы и проблемы, ощутить легкость, радость и поверить в свои силы. Но, конечно, тем, кто пробует этот метод закаливания, следует учесть, что сначала могут обостриться застарелые «болячки». Потом, если не отступать, все проходит. Александр Витальевич не знает, что значит повышенное давление, забыл, что такое простудные заболевания. Конечно же, сама по себе ледяная вода не исцеляет человеческий организм, но, без сомнений, увеличивает его внутренний потенциал. Обливаться нужно каждый день, тогда только будет эффект.
Александр Витальевич работает сварщиком в Троицком РЭУ ООО «Газпром газораспределение Барнаул». И, конечно, коллеги знают о его увлечении. Многие интересовались методом обливания, даже пробовали, но дальше этого не пошло.
Здоровый образ жизни – для А.В. Васильева это не только водные процедуры. Он не приветствует алкоголь, не курит. Каких-либо пристрастий в пище у него нет, но очень любит чеснок. В свободное время любит посидеть с удочкой на берегу реки. Кстати, самым большим уловом был карась весом в два килограмма.
Наталья Заболотина.
